Blahodarné účinky masáže

Kedy ste si naposledy dopriali masáž? Šikovné ruky maséra dokážu uľaviť od bolesti a zlepšiť proces regenerácie a uzdravenia sa.



Masáž je najuznávanejším typom doplňujúcej liečby na celom svete. Cieľom je obnoviť telesné funkcie, ktoré boli poškodené v dôsledku ochorenia. Využíva sa pôsobenie tlaku rúk a nič nemôže nahradiť dotyk na telo človeka.

Masáž je najstaršou a najúčinnejšou terapeutickou technikou. Používa sa jednak preventívne alebo pri liečbe už existujúcich problémov. Overilo sa  v praxi, že prekrvenie má účinok na metabolizmus, na pokožku, svaly, tiež nervy, krvné cievy a bunky. Dnešný život prináša civilizačné ochorenia, bolesťami chrbta trpia už aj deti. Práca prináša psychické a fyzické vyčerpanie, čo sa odráža na zdraví a vysoké percento ľudí má problémy s chrbticou s bolesťami stuhnutých svalov. Preto je dôležité prekrviť svaly, uvoľniť spazmus a skrátené svaly. Masáž sa odporúča súbežne s rehabilitáciou, relaxačnými technikami a pohybom.

Klasická masáž prináša uvoľnenie tela aj mysle

 

Masáž  praktizovali už naši predkovia v snahe tlmiť bolesti a zmierniť ťažkosti. Najstaršie poznatky pochádzajú zo starovekého Egypta, z Indie a do Japonska a Číny ju priniesli budhistickí mnísi. Čínsky lekár Wang Wei vykonával palcami tlak na bolestivé miesta a tým pomáhal prekonávať bolesti. V Číne má masáž dlhú históriu a je aktuálna dodnes.

Terapia spúšťacích bodov pomáha uvoľniť spazmy vo svaloch

 

V Európe sa zachovali poznatky asi zo 16. storočia, kde vykonávali tzv. zónovú liečbu. Reflexná masáž vznikla začiatkom 20. storočia, kedy americký lekár William Fitzgerald vypracoval systém tlakových bodov.

Reflexná masáž chodidiel dokáže ovplyvniť vaše ogány a celkový zdravotný stav

 

My v Zdravo a Fit radi využívame prvky masáže alebo ošetrenie spúšťacích bodov, aby sme tak pomohli našim klientom. Práve preto sme pre vás v spolupráci s najlepšími domácimi a zahraničnými lektormi pripravili tieto certifikované školenia. Naučte sa pomáhať svojim pacientom, klientom alebo rodinným príslušníkom pod dohľadom skúsených lektorov.

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku