Chrumkavé toasty lavaš

Neviete sa večer vzdať pečiva, skúšali ste už zdravý chlieb "lavaš"


Suroviny:
60g lavaš zdravý chlieb 
10 g čerstvý špenát 
1 plátok šunka
1 plátok syr
špenát 
rukola
červená paprika
limetka
soľ
kečup- použila som domáci 
chilli paprička sušená

Chrumkavé toasty lavaš


Postup: Lavaš chlieb naplňte šunkou, syrom a čerstvým špenátom. Dajte zapiecť na 2 minúty do toastovača. Medzi tým si pripravte šalát z rukoly, špenátu a červenej papriky. Pokvapkajte limetkou. Hotové toasty podávajte s kečupom do ktorého ste pridali chilli zrniečka.

Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Diskusia k článku