Povedali by ste, že tieto košíčky sú pripravené z @lavas_zdravychlieb? Boli úžasné, preto tento lahodný chlebík, ktorý viete pripraviť na milión spôsobov odporúčame.
Suroviny:
Špaldový lavaš
250 g tvaroh jemný odtučnený
2 lyžice holandské kakao
1/2 odmerka proteín (príchuť arašidy-čokoláda)
1 lyžica arašidové maslo
1 lyžica medu
1/3 banán
2 kocky čokoláda horká 80%
vlašské orechy
lieskové orechy
medovka
Postup:
Lavaš chlebík si nastrihajte na menšie obdĺžniky. Do formy na muffiny naukladajte chlebík do okrúhleho tvaru. Pečte cca 7 min. Medzi tým ako sa Vám pečú košíčky si pripravte čokoládový krém tak, že rozmixujete tvaroh s kakaom a proteínom. Pridajte med alebo iné sladidlo podľa chuti.
Košíčky nechajte vychladnúť a naplňte krémom. Posypte mletými vlašskými orechmi. Ozdobte banánom, čokoládou, lieskovým orieškom a medovkovým lístkom.
Dobrú chuť!
Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.
Zdroje k článku
- https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
- https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/
