Mrkvovo zelerová polievka s chilli na zahriatie

Zahrejte sa počas mrazivých zimných dní s touto výbornou krémovou polievkou.


Suroviny:

Mrkva

Zeler

Zemiaky

Mlieko

Soľ, korenie, chilli

Postup:

Očistite si mrkvu, zemiaky a zeler a nakrájate ich na kocky.

Varte v osolenej vode do zmäknutia.

Sceďte, posoľte, okoreňte, pridajte trocha mlieka a chilli a rozmixujte.

Servírujte s lyžičkou smotany. Ak sa vám polievka bude zdať hustá, prilejte ešte trocha mlieka a jednoducho rozmiešajte. Podávajte horúce!

Mrkvovo zelerová  polievka s chilli

 

Dobrú chuť!

Ďalšie chutné inšpirácie môžete nájsť na oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete chudnúť alebo naberať svalovú hmotu s individualizovaným jedálničkom šitým na mieru, kliknite na Špecializované individualizované stravovacie plány. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké zdravšie úpravy si môžete pripraviť.

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Diskusia k článku