Nadýchaná maková palacinka s čokoládou a arašidovým maslom

Táto top palacinka je pripravená na zajtrajsie raňajky. A čo si dáte vy?


Suroviny:
Kokosová múka
Špaldová múka
Mandľové mlieko
1 lyžička kypriaci prášok 
1 vajíčko
1 odmerka vanilkový protein
1 lyžička mak
Kokosový olej
Arašidové maslo
Horká čokoláda 80%
Banán 
Čučoriedky
Kešu orechy

Nadýchaná maková palacinka s čokoládou a arašidovým maslom



Postup:
Z múky, vajíčka, mlieka a proteínu si pripravte stredne husté palacinkové cesto. Pridajte kypriaci prášok a mak. Na rozohriatej panvici potretej kokosovým olejom pripravte palacinku tak, že ju opražíte do zlatista z obidvoch strán. Hotovú palacinku natrite rozpustenou horkou čokoládou s arašidovým maslom. Ozdobte ovocím a posypte kešu orieškami.
Dobrú chuť!

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Grilované broskyne s čokoládovým krémom

Grilované broskyne s čokoládovým krémom, ako fit dezert bez cukru!

Diskusia k článku