Ratatouille - Francúzska pochúťka

Ratatouille je francúzska pochúťka, ideálna nielen do sychravého jesenného počasia.


Suroviny:

Farebné hrubostenné papriky
Baklažán 
Veľké paradajky
Cuketa
Paradajková salsa 
Korenie
Chilli
Rozmarín

Postup:

Nakrájajte si všetku zeleninu na kolieska. Na spodok misy pridajte paradajkovú salsu, ja som použila domáci parajadkovy kečup, ktorý som si uvarila s čerstvých paradajok zo záhrady, môžete však použiť aj pretlak. Začnite v mise ukladať striedavo zeleninu podľa farieb, posoľte, pridajte chilli a rozmarín. Pečte v trúbe približne 20 min.
Môžete podávať s grilovaným syrom alebo celozrnnou bagetou.
 

Dobrú chuť!

Ratatouille - Francúzska pochúťka 

 

Ratatouille - Francúzska pochúťka 

 

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Diskusia k článku