Ryžové rezance s arašidovou omáčkou

Jeden z najobľúbenejších receptov. Rezance ako v reštaurácií Soho


Suroviny: 
Kuracie prsia 
Ryžové rezance 
Kokosové mlieko (husté s dužinou) 
Arašidové maslo
Sójová omáčka 
Cukrový hrášok
Mlieko
Arašidy 
Soľ, korenie, bazalka, chilli, med, limetka

Ryžové rezance s arašidovou omáčkou

 

Postup: 
Ryžové rezance zalejte vlažnou vodou a nechajte odstáť 30 minút. Uvarte podľa návodu. Kuracie prsia nakrájajte na drobné kocky a opražte na panvici. Pridajte soľ, korenie, lyžičku medu a zmiešajte. Zalejte plechovkou kokosového mlieka, 2 lyžicami sójovej omáčky, pridajte arašidové maslo, chilli, šťavu z polovice limetky a varte do zhustnutia. Omáčku je možné zriediť mliekom. Na suchej panvici si orestujte cukrový hrášok. Uvarené rezance zmiešajte s omáčkou a orestovanym hráškom, posypte arašidami. 

Dobrú chuť!

Aj takéto jedlá môžu byť súčasťou vášho jedálnička. Ak chcete získať postavu po akej túžite, objednajte si z našej ponuky jedálničkov. Vy si vyberiete čo chcete jesť, my Vám povieme koľko si môžete naložiť a aké ďalšie zdravé úpravy si môžete prichystať.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Diskusia k článku