Vianočný perníkový cheesecake

Vianoce sú obdobím perníkov. Ale skúšali ste už niekedy perníkový cheesecake? My si ho pripravujeme vo verzii fitness.


Zapoj sa do súťaže o jedálniček zadarmo od Recepty Zdravo a Fit na Facebooku alebo na Instagrame. Obidvoch  výhercov vyžrebujeme 22.12.2017.

Suroviny:
500 g tvaroh jemný 5%
150 g celozrnné sušienky 
120 g maslo
4 ks vajíčka 
3 lyzice hladká múka špaldová 
75 g cukor brezový
1 odmerka proteín čokoládový 
2 lyžičky perníkového korenia 
1 lyžička škorice 
Orechy
Medovníky
Čokoláda Lindt

Vianočný perníkový cheesecake

 

Postup: 
Sušienky rozdrvte v sáčku, pridajte maslo a vytvorte lepkavú hmotu, ktorú natlačíte do formy a po jej okrajoch.
Ručným mixérom rozmixujte tvaroh, pridajte vajíčka, cukor, múku, proteín, škoricu a pernikové korenie. Sušienkový korpus pečte 10 min do zlatista. Nechajte vychladnúť. Na predpečený korpus nalejte cesto a zarovnajte. Pečte približne 40 min pri 150 stupňoch v rozohriatej rúre.
Ozdobte vlašskými orechami, medovníčkami a čokoládou.
Dobrú chuť!

Primy link na recept na instagrame.

Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.

Zdroje k článku

  1. https://www.facebook.com/ReceptyZdravoaFit/
  2. https://www.instagram.com/zdravoafit.sk/

Páčil sa Vám tento článok? Dajte mu Like!

Prečítajte si niektorý z našich najnovších článkov

Hľadáme nového člena tímu - FYZIOTERAPEUTA

Pracujete ako fyzioterapeut a milujete svoju prácu? Chcete byť súčasťou skvelého tímu v peknom a novom zariadení?

Neutrálna stabilita a pohyb mimo nej

Čo je neutrálna stabilita a prečo sa netreba báť ísť pri pohybe i mimo ňu?

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína

Prečo som sa rozhodol si vytvoriť vlastnú vazelínu? V čom bude iná, aké bude jej využitie a s kým spolupracujem na produkte?

Zranenia hamstringov

Článok o zraneniach hamstringov, O liečbe tohto zranenia ale aj o samotnej prevencii.

Diskusia k článku