Článok

Domáce ryžové rezance s arašidovou omáčkou predstavujú kulinársky vrchol v kategórii fit receptov, kde sa stretáva bohatá paleta chutí. Vyskúšať môžete rôzne verzie, či už ide o tradičné domáce rezance s makom, cez orechové, ktoré pridávajú jedinečnú textúru. Vynikajúce sú aj s krevetami, vajcom a tuniakom, čím vzniká pokrm, ktorý je nielen chutný, ale aj nutrične vyvážený. …

Ďalšie fit recepty na ryžové rezance s arašidovou omáčkou Čítajte viac »

Vajíčkové muffiny na raňajky, tento inovatívny a fit recept, spája výživné a lahodné ingrediencie. Môžu byť s cottage cheese, s čerstvým špenátom plným živín aj so šunkou pre pridanú chuť. Ak hľadáte fit recept či recepty, základom je, aby boli bez múky. To ich robí perfektnou voľbou pre tých, ktorí dbajú na nízky obsah sacharidov …

Vajíčkové muffiny na raňajky Čítajte viac »

Pripravte sa na kulinársky zážitok, ktorý spojí nespojiteľné, a to v podobe cuketového brownie s čokoládou, jedinečného receptu, ktorý vás prevedie svetom brownie cheesecake a brownie muffinov. Tento dezert máte možnosť obohatiť o sviežosť malín, čo predstavuje zdravú alternatívu pre milovníkov sladkého. Pripraviť ho môžete aj bez múky a bez lepku, čo ho radí medzi fit …

Čokoládovo cuketový brownie Čítajte viac »

Erytropoetín, skrátene EPO, je hormón s významnými funkciami v organizme, ovplyvňujúcimi tvorbu červených krviniek. Jeho zvýšené hodnoty môžu teoreticky zlepšiť fyzický výkon, no manipulácia s ním sa stala problematickou v oblasti dopingových praktík. Cena, etické otázky a zdravotné riziká sú dôležité faktory, ktoré ovplyvňujú jeho užívanie a diskusiu o jeho význame. Čo je erytropoetín, čiže …

Zlepšuje užívanie erytropoetínu výkon? Čítajte viac »

V nasledujúcich riadkoch vám ukážeme niektoré zaujímavé tapas recepty, objasníme vám, čo to je tapas ako jedlo a ponúkneme vám rozmanité recepty, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma ako štýlové predjedlo či jednohubky. Priblížime vám rôzne druhy, vrátane obľúbených tapas s krevetami a prezradíme, ako si pripraviť tie najlepšie variácie tak, aby každé sústo bolo zážitok Čo …

Tapas rozmanitých chutí Čítajte viac »

Dnes si predstavíme recept na pečené šampiňóny, ktorý kombinuje výnimočné chute. Povieme vám, ako si pripraviť plnené šampiňóny s pečenými batátmi a hokkaido tekvicou, ako aj šampiňóny pečené v rúre či v trúbe plnené s nivou a pripravované na masle so zemiakmi, čo im dodá neodolateľnú chuť. Poďte sa pozrieť, aké ďalšie recepty a variácie tohto jedla viete …

Plnené šampiňóny s pečenými batátmi a hokaido tekvicou Čítajte viac »

Pohánkový dezert od fitnessky Lucky, známy pre jeho kombináciu zdravých ingrediencií, je skvelým príkladom toho, ako môže byť fitness dezert chutný a aj nutrične bohatý. Tento recept možno zhotoviť aj z ovsených vločiek a z tvarohu, čo ponúka lahodnú alternatívu k tradičným sladkostiam typu nákyp. Ako nepečený dezert sa často podáva do pohára, čo je …

Pohánkový dezert od fitnessky Lucky Čítajte viac »

Objavte rozmanitosť ázijskej kuchyne s receptom na ryžové rezance s arašidovou omáčkou, vrátane variácií s kuracím mäsom, tofu a zeleninou. Tieto chutné a zdravé jedlá sú ideálne pre každého milovníka dobrého jedla a každý recept je navrhnutý tak, aby ste si ho bola príprava čo najviac jednoduchá aj pre začiatočníkov doma. Pozrieme sa tiež na kalórie. Recept …

Ryžové rezance s arašidovou omáčkou Čítajte viac »

V tomto podrobnom článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako jednoducho pri výpade zvýšiť aktivitu gluteus medius. Zistíte čo to je, kde sa tento kľúčový sval nachádza a ako môže byť spojený s bolesťou. Tiež sa dozviete aké špecifické cviky a metódy strečingu sú najefektívnejšie na jeho posilnenie a ako ich správne vykonávať , …

Ako jednoducho pri výpade zvýšiť aktivitu gluteus medius? Čítajte viac »

V súvislosti s pandémiou COVID-19 sa diskutuje o úlohe vitamínu C pri prevencii a liečbe. Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, je dôležitým antioxidantom, ktorý môže pomáhať v boji aj proti oxidačnému stresu. Tento článok zohľadňuje účinky vitamínu C, jeho zdroje a prítomnosť v potravinách v kontexte ochorenia COVID-19 a analyzuje, či má potenciál …

Dokáže vitamín C pomôcť pri prevencií a liečbe pacientov s COVID -19? Čítajte viac »