Článok

V tomto podrobnom článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako jednoducho pri výpade zvýšiť aktivitu gluteus medius. Zistíte čo to je, kde sa tento kľúčový sval nachádza a ako môže byť spojený s bolesťou. Tiež sa dozviete aké špecifické cviky a metódy strečingu sú najefektívnejšie na jeho posilnenie a ako ich správne vykonávať , …

Ako jednoducho pri výpade zvýšiť aktivitu gluteus medius? Čítajte viac »

V súvislosti s pandémiou COVID-19 sa diskutuje o úlohe vitamínu C pri prevencii a liečbe. Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, je dôležitým antioxidantom, ktorý môže pomáhať v boji aj proti oxidačnému stresu. Tento článok zohľadňuje účinky vitamínu C, jeho zdroje a prítomnosť v potravinách v kontexte ochorenia COVID-19 a analyzuje, či má potenciál …

Dokáže vitamín C pomôcť pri prevencií a liečbe pacientov s COVID -19? Čítajte viac »

Vyskúšajte si tento jedinečný fit recept, ktorý môžete kombinovať zdravými ingredienciami, ako sú ovsené vločky, banán a arašidové maslo, vytvárajúc pokrm, ktorý bude lahodný a plný proteínov. Tento recept na proteínové lievance a súčasne kokosové palacinky má jedinečnú chuť a je skutočne ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá chutné a zdravé fit recepty. Recept na arašidovo-proteínové palacinky s kokosovým …

Arašidovo-proteínové palacinky s kokosovým tvarohom Čítajte viac »

Pečený losos je lahodný a výživný pokrm, ktorý je vynikajúcou voľbou pre milovníkov rybích špecialít. Či už hľadáte recept na lososa s batátmi, pripravovaného v rúre, alebo ho chcete pripraviť na panvici, tento článok ponúka skvelé nápady. Pre tých, ktorí majú radi lososa v kombinácii so zeleninou, ponúkame aj tipy na prípravu lososa na zelenine, …

Pečený losos s kôprom a citrónom Čítajte viac »

Pozrite sa na to, čo je silový tréning a aké sú jeho výhody pre ženy, pričom sa zameriame na rôzne cviky a metódy cvičenia, ktoré sú efektívne pri chudnutí a formovaní postavy, a to nielen v posilňovni, ale aj pri možnostiach silového tréningu pre ženy na doma. Preskúmame ako tento druh fyzickej aktivity ovplyvňuje fyzickú, ale …

Prínosy a špecifiká silového tréningu žien Čítajte viac »

Ostrov Kitava, známy pre svoju jedinečnú Kitava diétu, ktorá zahŕňa pravidelnú konzumáciu dusenej ryby a používanie kokosového oleja, predstavuje fascinujúci príklad nízkej prevalencie ochorení spojených s metabolickým syndrómom. Tento ostrov ponúka pohľad na životný štýl, ktorý významne znižuje výskyt zdravotných problémov ako sú akné, mŕtvica a infarkt. Kde sa nachádza ostrov Kitava, jeho história a kultúra …

Kitava a nízka prevalencia ochorení asociovaných s metabolickým syndrómom Čítajte viac »

Pozrite sa na zaujímavý recept na špenátové lievance s kuracím mäsom, ktorý prináša kulinársku inováciu do vašej kuchyne. Máte možnosť ich skombinovať s rôznymi chutnými variáciami. Môžete ich obohatiť o lákavú bryndzu, skúsiť s ovsenými vločkami alebo pridať sladké jablká, banán či jemný tvaroh. Pozrite sa, ako vzniká fascinujúca symfónia chutí s jemnosťou kuracieho mäsa. Ako …

Špenátové lievance s kuracím mäsom Čítajte viac »

Pečené broskyne s kokosovým mliekom predstavujú jedinečný a lahodný recept, ktorý kombinuje sladkosť zaváraných broskýň bez šupky s bohatou chuťou kokosového mlieka, čím vytvára skvelý dezert. Tento recept na pečené broskyne sa môže variabilne prispôsobiť pridaním syra pre krémovú textúru, alebo skombinovať s kuracím mäsom pre vytvorenie sladko-slaných receptov. Recept na pečené broskyne a ako si …

Pečené broskyne s kokosovým mliekom Čítajte viac »

Voňavá krupicová kaša so škoricou a kakaom je lahodným a výživným receptom, ideálnym pre tých, ktorí hľadajú chutné a zdravé jedlo pri chudnutí. Špaldová krupicová kaša, obohatená o tvaroh a proteín, poskytuje výživnú hodnotu a sýtosť, zatiaľ čo pridanie ovocia a banánu dodáva prirodzenú sladkosť. Táto kaša je tak nielen vynikajúcou voľbou pri chudnutí alebo …

Voňavá krupicová kaša so škoricou a kakaom Čítajte viac »

UNIVAS vazelína, inovácia v prírodnej kozmetike a terapii, spája vlastnosti terapeutickej a kozmetickej vazelíny bez syntetických zložiek a ropných derivátov. Táto 100% prírodná vazelína poskytuje starostlivosť pre suchú a poškodenú pokožku. Ideálna pre fyzioterapeutov a masérov. Zlepšuje pružnosť pokožky počas manuálnej terapie a je vyššej kvality než tradičná lekárska vazelína. Čo to je UNIVAS vazelína, na …

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína UNIVAS Čítajte viac »