Mulligan koncept, inovatívna metóda v fyzioterapii zameraná na dolný kvadrant tela, kombinuje manuálne techniky na zlepšenie funkcie kĺbov a svalov, čím efektívne redukuje bolesť kĺbov. Tento prístup kladie dôraz na bezbolestný pohyb, ponúka výhody a okamžité účinky na kĺbové problémy, čím sa stáva kľúčovým nástrojom v moderných rehabilitačných terapiách. Čo je Mulligan koncept a aký …

Mulligan koncept: dolný kvadrant Čítajte viac »

Fyziotréning po pôrode systémom postnatal je navrhnutý tak, aby poskytoval efektívne cvičenie po pôrode pre ženy pre postnatálne obdobie, vrátane tých, ktoré sú tehotné alebo dojčia. Tento program kombinuje techniky fyziotréningu po pôrode s cielenými účinkami na posilnenie tela a zlepšenie celkovej pohody, a to všetko v bezpečnom a podpornom prostredí. Čo je fyziotréning, aké …

Fyziotréning po pôrode systémom Postnatal Čítajte viac »

Škola panvového dna pre ženy je cielený program, ktorý sa zameriava na posilnenie a porozumenie svalov panvového dna. Dôležitá je ich aj anatómia a špeciálne účinky u žien, či už v tehotenstve a pre tehotné, alebo po pôrode. Práve panvové dno po pôrode býva oslabené najviac a pre tieto situácie sú určené cvičenia, cviky a tréning svalov panvového dna na zlepšenie …

Škola panvového dna pre ženy Čítajte viac »

Wim Hofova metóda dychu, založená Wimom Hofom, predstavuje revolučný prístup k posilneniu imunity cez špecifické techniky dýchania. Pozrieme sa aj na to, ako tento spôsob dýchania môže ovplyvniť to, čomu sa hovorí imunita a obranyschopnosť, či metóda skutočne funguje alebo nie a ako môže byť tento systém dýchania prínosom pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie. …

Wim Hofova metóda na posilnenie imunitného systému Čítajte viac »

Manuálna terapia, ktorá sa zameriava na bolestivé lokálne svaly, ponúka komplexný prístup k liečbe, kde sú aplikované špecifické techniky zamerané na posturálne svaly, a to v kontexte celkovej svalovej terapie, ktorá sa venuje nielen na bolesť kĺbov a na bolesť svalov, ale tiež špecificky rieši problémy ako na bolesť kolena, čím poskytuje úľavu a podporuje …

Manuálna terapia bolestivých lokálnych svalov Čítajte viac »

Fyzioterapia pre bábätká a fyzioterapia pre deti sa stávajú čoraz dôležitejšími oblasťami zdravotnej starostlivosti, prinášajúc množstvo výhod v rôznych etapách detského vývoja, vrátane obdobia dospievania. Zameriame sa na rôzne techniky, postup a účinky fyzioterapie, ktoré sú prispôsobené pre najmladších a aj pre teenagerov a ukážeme na výhody, ktoré terapie môžu ponúknuť. Čo je fyzioterapia, ako funguje …

Fyzioterapia detí Čítajte viac »

Bolesť veľkých kĺbov, ako sú bolesti panvy a kĺbov, ktoré tvoria veľké kĺby, je téma, ktorá hlboko zasahuje do anatómie a pohybu. Zvládnuť túto bolesť a zlepšiť kvalitu života môže byť náročné, pretože bolesť kĺbov na nohách a rukách môže obmedziť schopnosť vykonávať aktivity a cvičenia, či už vo forme silového tréningu, jogy alebo špecifických …

Bolesť veľkých kĺbov: spojenie fyzioterapie, jogy a silového tréningu Čítajte viac »

Fyzioterapia po pôrode je kľúčová pre zlepšenie zdravotného stavu ženy. Zistite, čo je kurz fyzioterapie a akú má úlohu po pôrode, čo presne fyzioterapia obnáša a aké sú rozdiely medzi fyzioterapiou a masážou. Tiež si prejdeme techniky používané v tejto oblasti a zdôrazníme účinky na zdravie. Tento špecifický kurz je dôležitý pre každú ženu v tomto dôležitom životnom …

Fyzioterapia po pôrode Čítajte viac »

V tomto článku sa zameriame na anatómiu krčnej chrbtice a ramien, pričom si povieme aj o tom, akú úlohu má trapéz. Prezradíme vám, ako identifikovať a liečiť bežné príznaky, ako sú bolesť hlavy a bolesť v noci, ako súvisia s krčnou chrbticou a ako na to pomáha cvičenie. Tiež vám ponúkneme praktické rady pre tých, ktorí chcú dosiahnuť lepšie fyzické …

Svalové dvojičky 2, základ svalovej rovnováhy: krčná chrbtica a ramená Čítajte viac »

V dnešnej dobe, keď sa mnohí stretávajú s problémom typu stuhnutá šija či s inými svalovými ťažkosťami, je klasická masáž a jej charakteristika, spolu s presným postupom a hmatmi, kľúčová pre uvoľnenie a regeneráciu. Rovnako dôležitá je liečebná masáž, ktorej postup a hmaty sú špeciálne navrhnuté na dosiahnutie terapeutických účinkov, pomáhajúce pri rôznych fyzických problémoch. Klasická …

Klasická a liečebná masáž Čítajte viac »