Ostrov Kitava, známy pre svoju jedinečnú Kitava diétu, ktorá zahŕňa pravidelnú konzumáciu dusenej ryby a používanie kokosového oleja, predstavuje fascinujúci príklad nízkej prevalencie ochorení spojených s metabolickým syndrómom. Tento ostrov ponúka pohľad na životný štýl, ktorý významne znižuje výskyt zdravotných problémov ako sú akné, mŕtvica a infarkt. Kde sa nachádza ostrov Kitava, jeho história a kultúra …

Kitava a nízka prevalencia ochorení asociovaných s metabolickým syndrómom Čítajte viac »

Pozrite sa na zaujímavý recept na špenátové lievance s kuracím mäsom, ktorý prináša kulinársku inováciu do vašej kuchyne. Máte možnosť ich skombinovať s rôznymi chutnými variáciami. Môžete ich obohatiť o lákavú bryndzu, skúsiť s ovsenými vločkami alebo pridať sladké jablká, banán či jemný tvaroh. Pozrite sa, ako vzniká fascinujúca symfónia chutí s jemnosťou kuracieho mäsa. Ako …

Špenátové lievance s kuracím mäsom Čítajte viac »

Pečené broskyne s kokosovým mliekom predstavujú jedinečný a lahodný recept, ktorý kombinuje sladkosť zaváraných broskýň bez šupky s bohatou chuťou kokosového mlieka, čím vytvára skvelý dezert. Tento recept na pečené broskyne sa môže variabilne prispôsobiť pridaním syra pre krémovú textúru, alebo skombinovať s kuracím mäsom pre vytvorenie sladko-slaných receptov. Recept na pečené broskyne a ako si …

Pečené broskyne s kokosovým mliekom Čítajte viac »

Voňavá krupicová kaša so škoricou a kakaom je lahodným a výživným receptom, ideálnym pre tých, ktorí hľadajú chutné a zdravé jedlo pri chudnutí. Špaldová krupicová kaša, obohatená o tvaroh a proteín, poskytuje výživnú hodnotu a sýtosť, zatiaľ čo pridanie ovocia a banánu dodáva prirodzenú sladkosť. Táto kaša je tak nielen vynikajúcou voľbou pri chudnutí alebo …

Voňavá krupicová kaša so škoricou a kakaom Čítajte viac »

UNIVAS vazelína, inovácia v prírodnej kozmetike a terapii, spája vlastnosti terapeutickej a kozmetickej vazelíny bez syntetických zložiek a ropných derivátov. Táto 100% prírodná vazelína poskytuje starostlivosť pre suchú a poškodenú pokožku. Ideálna pre fyzioterapeutov a masérov. Zlepšuje pružnosť pokožky počas manuálnej terapie a je vyššej kvality než tradičná lekárska vazelína. Čo to je UNIVAS vazelína, na …

Ako sa zrodila nová terapeutická vazelína UNIVAS Čítajte viac »

Vychutnajte si kúzlo domácej kokosovej ryže s jahodami. Jednoduchý, ale chutný recept, kde je mliečna ryža spolu s bohatou chuťou kokosového mlieka. Tento exotický pokrm je obohatený o sladké jahody, no pridať môžete aj mangové kúsky, posypať štipkou kari, čím vytvoríte perfektnú harmóniu chutí. Je ideálny na sladký dezert alebo ako výnimočná súčasť vašej večere. Domáca …

Domáca kokosová ryža s jahodami Čítajte viac »

Objavte tento vynikajúci recept na špenátovo špaldové halušky, ktorý kombinuje bohatú chuť špenátových halušiek s výživnými špaldovými haluškami, servírovanými so syrovou omáčkou. Tento recept pridáva jedinečnú chuť tvarohu a gréckeho jogurtu a je ideálny pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k tradičným haluškám s možnosťou ich prípravy bez múky. Recept na špenátovo špaldové halušky s tvarohom a gréckym jogurtom …

Špenátovo špaldové halušky s tvarohom a gréckym jogurtom Čítajte viac »

Ponúkame vám recept na nepečený fit cheesecake, ktorý je skvelou voľbou pre milovníkov zdravých sladkostí. Tento proteínový cheesecake so sladkým karamelom je ideálny pre tých, ktorí hľadajú zdravú alternatívu k tradičnému cheescaku. Chutiť bude aj každému, kto má rád arašidový cheescake. Pozrite sa, akú kombináciu chutí ponúka a skúste tento fitness recept. Recept na proteínový cheesecake …

Proteínový cheesecake: slaný karamel a arašidy Čítajte viac »

Ak ste vždy túžili po krásne tvarovaných hamstringoch, ale nevedeli ste, ako na to, tento komplexný sprievodca vám poskytne všetky potrebné informácie. Predmetom záujmu budú sedacie svaly, anatómia hamstringov, čo to je tie hamstringy, ale aj to, aký strečing či aké cviky na doma sú najlepšie na ich tvarovanie. Pozrite sa tiež na to, čo …

Krásne tvarované hamstringy nemusia byť iba snom Čítajte viac »

Ako efektívne zmierniť bolesť svalov a kĺbov? Tento pútavý článok vám predstaví komplexný pohľad na príčiny a riešenia bolesti svalov a kĺbov. Podrobne preskúmame príčiny pre bolesti svalov a kĺbov na rukách, stehnách, lýtkach aj nohách a pozrieme sa aj na to, v čom spočíva možná domáca liečba. Nezabudneme samozrejme ani na efektívny strečing, cvičenie a cviky. Najčastejšie príčiny bolesti …

Najlepšie postupy na odstránenie bolesti svalov a kĺbov Čítajte viac »