Článok

V posledných rokoch sa v oblasti domáceho fitness a cvičenia objavuje stále viac otázok o bosu, tejto zaujímavej balančnej podložke, ktorá transformuje tradičné cvičenie, ktoré poskytuje široké spektrum cvikov, ktoré môžu významne obohatiť váš tréning, či už ide o posilňovňu alebo pohodlie domova. Či už sa rozhodnete cvičiť na podložke alebo fitness lopte, váš tréning …

Ako je to v skutočnosti s bosu? Čítajte viac »

Máte radi recepty s arašidovým maslom? Pre milovníkov sladkých raňajok prinášame tento jedinečný recept na ovocné palacinky s arašidovým maslom, ktorý môžete kombinovať s lahodným tvarohom, s banánom, s jablkami alebo si ich spraviť ako palacinky s orechami. To všetko vytvára dokonalý zážitok pre vaše chuťové poháriky ideálny pre tých, čo hľadajú netradičné raňajky. Recept, ako si pripraviť …

Ovocné palacinky s arašidovým maslom Čítajte viac »

Lentilkový cheesecake, známy aj ako ‚lentilkáčik‘, je vynikajúci recept na cheesecake pre deti, ktorý môžete spojiť neodolateľné chutné lákadlo cheescake s lentilkami a aj so šťavnatým lesným ovocím. Tento recept, ktorý zahŕňa použitie lotus sušienok pre základ, ponúka nielen zdravý cheesecake, ale aj nezabudnuteľný chuťový zážitok pre malých či veľkých maškrtníkov. Recept na lentilkový cheesecake pre …

Lentilkový cheesecake – lentilkáčik Čítajte viac »

Vychutnajte si tento zdravý cheesecake, ktorý kombinuje tradíciu a moderné chute. Tento recept môžete pripraviť aj nepečený s bohatým perníkovým cestom a aromatickým perníkovým korením, a dokonale doplnený sladkou chuťou sliviek, čo urobí z neho perfektný perníkový koláč pre sviatočnú sezónu. Tento lahodný dezert prinesie vianočnú atmosféru priamo na váš stôl. Recept na zdravý Vianočný …

Vianočný perníkový cheesecake Čítajte viac »

V súvislosti s častými sťažnosťami na bolesť ramenného kĺbu, bolesť ramennej kosti alebo celkovo bolesť ramena, ktoré sa prejavujú najmä pri cvičení, sa v medicínskych kruhoch rozvinula dôkladná diskusia týkajúca sa príznakov ako aj príčiny a to možného štrukturálneho poškodenia ramennej kosti, napríklad úrazom pri cvičení. Aké sú príznaky a liečba tohto stavu? Anatómia ramenného kĺbu a celkovo …

Bolesť ramenného kĺbu a štrukturálne poškodenie. Je tu priama súvislosť? Čítajte viac »

Tajomstvo dlhovekosti Okinawa, ostrova ukrytého v srdci Tichého oceánu, odhaľuje svoju podstatu v unikátnej kombinácii potravín a zásad zdravej životosprávy, čo je súčasťou aj Okinawa diéty. Tento jedálniček, považovaný za osvedčený recept na dlhovekosť, je starostlivo zostavený zo špecifických potravín na podporu zdravia a je tiež neoddeliteľnou súčasťou kultúrneho dedičstva a tradícií. Kde je ostrov Okinawa a aká …

Tajomstvo dlhovekosti Okinawa Čítajte viac »

Zoznámte sa s jedinečným receptom na špagety s parmezánom a sušenými paradajkami, ktorý je variáciou na tradičné cestoviny so sušenými rajčinami. Prevedieme vás krok za krokom, ako vytvoriť túto lahodnú a jednoduchú pochúťku. Tento recept môžete kombinovať s bohatými prídavkami, čiže aj s tuniakom, s cuketou alebo dokonca aj s čerstvými rajčinami Recept na špagety s parmezánom a sušenými paradajkami Tento …

Špagety s parmezánom a sušenými paradajkami Čítajte viac »

Malinový cheesecake s kokosom je spôsob, ako priviesť chuťové poháriky na dobrodružnú cestu plnú lahodných prekvapení. V každom súste tohto dezertu nájdete šťavnaté maliny, ktoré môžete vylepšiť mascarpone, čo dodá krémovú harmóniu. Táto sladká symfónia doplnená nádychom kokosu mu pridáva exotický nádych. Zaujímavý je ale aj recept na malinový cheesecake s mascarpone! Recept na lahodný malinový cheesecake …

Malinový cheesecake s kokosom Čítajte viac »

Tento recept vám ukáže, ako si pripraviť hrnčekové špaldové palacinky, ktoré sú jedinečné tým, že ich základ tvorí cesto bez mlieka a vajec. Ponúkneme vám dve verzie a to ako slané palacinky s tvarohom a ako sladké, kde sa špaldové palacinky kombinujú s mozzarellou a vajíčkom, čo dodáva jedlu nezameniteľný charakter a rozmanitosť chutí. Pozrite si naše fit …

Špaldové palacinky s mozzarelou a vajíčkom Čítajte viac »

Agility, základný aspekt v tréningu vrcholových športovcov, sa vyznačuje zrýchlením a procesom zvaným decelerácia, ktoré sú kľúčové pre maximálny výkon. Tento koncept, rozširujúci význam slova „agility“ v kontexte vrcholového športu, znamená nielen fyzickú zručnosť, ale aj schopnosť mentálne predvídať a reagovať, čo je nevyhnutné pre úspech pri každej súťaži. Ako používajú vrcholoví športovci agility a čo to …

Agility: umenie pohybu vrcholových športovcov Čítajte viac »